如何缓解回奶期的胀痛

回奶期一般指的是哺乳期女性结束哺乳，使乳房不再分泌乳汁的时期。回奶期出现乳房胀痛，可以通过调整饮食、局部热敷、药物治疗等方法缓解。

1、调整饮食：回奶期要注意调整饮食结构，少喝汤水，少吃促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以减少乳汁的分泌，从而缓解乳房胀痛的症状。

2、局部热敷：可以使用温毛巾对乳房进行热敷，有助于促进血液循环，缓解乳房胀痛。但要注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。

3、药物治疗：如果乳房胀痛症状较为严重，可以遵医嘱口服维生素B6、乙烯雌酚等药物，可以抑制乳汁分泌，从而减轻乳房胀痛。

在回奶期，要注意避免对乳房进行暴力挤压，以免引起乳腺炎。如果乳房胀痛持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。