八个月的婴儿适宜食用哪种辅食

八个月大的婴儿可以开始添加各种肉类、蔬菜和水果等食物，以满足其生长发育所需的营养素。建议逐渐添加以下辅食：

1、软米饭、烂面条、肉末、碎菜等软食，可以帮助婴儿锻炼咀嚼和吞咽能力，同时增加食物的多样性。

2、各种蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，可以为婴儿提供丰富的维生素和矿物质。

3、鱼、肉、蛋、豆腐等富含蛋白质的食物，有助于婴儿身体发育。

需要注意的是，添加每种新食物都要从少量开始，观察3-5天，以确保婴儿没有过敏反应。同时，仍然要保证母乳或配方奶是婴儿的主要营养来源。