热敷能缓解乳酸堆积吗

热敷对缓解乳酸堆积有一定的帮助。

热敷可以促进血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻乳酸堆积引起的疼痛和不适。

但热敷的效果因人而异，对于乳酸堆积严重的情况，可能需要结合其他方法，如按摩、拉伸、运动等来缓解。

此外，热敷时应注意温度适宜，避免烫伤皮肤。

如果乳酸堆积引起的不适持续加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。