经期可以食用蘑菇吗

经期可以食用蘑菇，但需适量。

月经期间应注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、油腻、寒凉的食物。蘑菇是一种常见的食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供营养，经期女性可以适量食用。

需注意，部分女性在月经期间可能会出现消化功能下降的情况，因此应避免一次性食用过多的蘑菇，以免增加胃肠负担。

此外，如果对蘑菇过敏，则应避免食用。

总之，月经期间可以适量食用蘑菇，但需注意饮食均衡，合理搭配其他食物。如有不适症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。