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增加肌肉会导致体重下降吗

问题描述:请问增加肌肉会导致体重下降吗?
发布于2022-04-19・浏览2202次

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增加肌肉可能会导致体重下降,但这并不是绝对的。体重的变化取决于多种因素,包括饮食、运动、身体脂肪含量等。

肌肉组织的重量密度大于脂肪组织,因此,在肌肉增加的同时,脂肪减少,可能会导致体重下降。但是,如果在增加肌肉的同时,摄入了过多的热量,那么体重可能不会下降,甚至会增加。

另外,需要注意的是,体重并不是唯一的健康指标,身体的组成比例和身体健康更为重要。建议在增加肌肉的同时,注意饮食的平衡和适量的运动,以保持健康的体重和身体状态。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。