非熬夜情况下痘痘一直增长怎么办

痘痘，即痤疮，可能与遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素有关。不熬夜但痘痘一直增长的人群，可通过调整生活方式、合理饮食、遵医嘱用药等措施改善。

1、调整生活方式：避免搔抓、挤压，选择合适的洁面产品，有助于去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿。避免熬夜，保持充足的睡眠。养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，避免过度摄入高糖、高脂食物。

2、合理饮食：限制高糖、油腻、辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。

3、遵医嘱用药：症状较轻者可遵医嘱外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏等药物，症状严重者可口服异维A酸、米诺环素、多西环素等药物。还可使用红蓝光照射、光动力治疗、果酸剥脱治疗等物理治疗。

建议长痘痘的人群及时前往正规医院皮肤科诊治，不可自行用药，以免引起不良反应。