肌肉骨骼受损怎么办

如果您的肌肉骨骼受到损伤，请立即停止活动并采取以下措施：

1、休息：避免引起疼痛的活动，让受伤的部位得到充分的休息。

2、冰敷：使用冰袋或冰块敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减少肿胀和疼痛。

3、压迫：使用弹性绷带对受伤的部位进行压迫，以减少肿胀和出血。但不要过度压迫，以免影响血液循环。

4、抬高：将受伤的肢体抬高到高于心脏的位置，以减少肿胀。

5、药物：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

6、就医：如果疼痛持续加重，或者受伤部位出现明显的肿胀、变形或活动受限，请尽快就医。医生可能会对您进行X光检查或其他诊断测试，以确定受伤的程度，并制定相应的治疗计划。

需要注意的是，如果您的肌肉骨骼损伤严重，需要手术治疗，您应该遵循医生的建议，并积极配合治疗。同时，在康复期间，您可以通过适当的物理治疗和康复训练来加速恢复。