软骨磨损手术后多久可以进行运动

软骨磨损手术后运动的时间需要根据手术的方式、软骨损伤的程度、康复情况等因素来确定。一般来说，微创手术后2-4周可以开始轻度的运动，而较为剧烈的运动可能需要术后3-6个月甚至更长时间。

软骨磨损手术通常指关节镜下软骨修复术、软骨移植术等，这些手术可以缓解疼痛，改善关节功能。

如果手术是微创的，并且软骨损伤较轻，一般在术后2-4周可以开始进行轻度的运动，如关节活动度练习、肌肉力量训练等。但是，在手术后的3-6个月内，应避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等。

如果手术较为复杂，或者软骨损伤较为严重，运动的时间可能需要相应延长。在运动前最好咨询医生，根据医生的建议逐步开展运动。