腹直肌分离的患者每日需要进行多久的恢复训练

腹直肌分离的恢复训练需要根据病情严重程度和个人身体状况来确定，没有固定的时间标准。一般来说，建议每天进行2～3次，每次15～20分钟的恢复训练。具体时间可以根据个人情况适当调整。

腹直肌分离是指两侧腹直肌在腹中线部位分离，通常是由于怀孕、肥胖等原因导致的。恢复训练包括腹式呼吸、凯格尔运动、核心稳定性训练等。

在进行恢复训练时，建议遵循循序渐进的原则，从轻度的恢复训练开始，逐渐增加训练强度和难度。同时，要注意正确的训练姿势和方法，避免因错误的训练导致身体的损伤。

需要注意的是，腹直肌分离的恢复训练需要长期坚持才能看到明显的效果。同时，在训练过程中，如果出现不适或疼痛，应及时就医，寻求专业医生的建议和指导。