转动上半身时脊椎疼痛如何治疗

转动上半身时脊椎疼痛，可能与脊椎退行性病变、肌肉劳损、外伤等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、脊椎退行性病变：常见于中老年人，与衰老、劳损、肥胖等因素有关。首先要避免长时间伏案、久坐，注意坐姿与站姿，尽量减轻脊椎的压力。可以进行游泳、瑜伽等运动，锻炼背部肌肉，增强脊椎的稳定性。疼痛明显时可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。还可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，减轻疼痛。如果脊椎退行性病变严重，出现神经压迫症状，可以考虑手术治疗，如椎间盘摘除术等。

2、肌肉劳损：如果是因为肌肉过度疲劳引起的，需要注意休息，避免过度劳累，可以进行适当的按摩、热敷等，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、外伤：如果脊椎受到了外伤，如骨折、脱位等，需要及时就医治疗。根据损伤的严重程度，可以采取保守治疗或手术治疗。

转动上半身脊椎疼还可能有其他原因，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。