搬运物品后手臂和肩膀抬起时疼痛怎么办

搬运物品后手臂和肩膀抬起时疼痛，可能是肌肉劳损、肩袖损伤、肩周炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：长时间搬运重物可能会导致肌肉疲劳和劳损，引起肌肉酸痛和活动受限。应及时休息，避免过度劳累，必要时可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉疲劳，促进血液循环。

2、肩袖损伤：搬运重物过程中，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致肩袖损伤，引起肩关节疼痛和活动受限。急性期应进行冰敷、制动，缓解疼痛和肿胀。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。如果损伤严重，可能需要手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限。在搬运重物时，可能会加重肩关节的疼痛和活动受限。可通过休息、热敷、按摩、理疗等方法缓解症状，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

搬运物品后手臂和肩膀抬起时疼痛还可能是其他原因，如颈椎病、冈上肌肌腱炎等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。