屁股训练后疼痛持续几天怎么办

屁股训练后疼痛持续几天，可能是由于肌肉劳损、乳酸堆积或肌肉拉伤等原因导致的，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、休息：屁股训练后疼痛，应尽量避免剧烈运动，多休息，可以缓解肌肉疲劳，促进恢复。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。

3、物理治疗：可以通过局部热敷、按摩、超短波、红外线等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

屁股训练后疼痛持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。