运动后可以平躺吗

运动后是否可以平躺，取决于个人的身体状况和运动强度。

如果是轻度的运动，如散步、瑜伽等，运动后可以平躺，此时身体并不会出现不适的情况，而且平躺还可以帮助身体更快的恢复。

但如果是高强度的运动，如长跑、踢球等，运动后不建议马上平躺。因为此时身体仍处于兴奋的状态，马上平躺可能会导致心跳加速、呼吸急促等不适感，建议稍作休息后再缓慢躺下。

另外，对于一些患有心脏病、高血压等疾病的人群，运动后也不建议马上平躺，以免加重心脏负担，引起不适。

总之，运动后是否可以平躺需要根据个人的情况来决定，不宜一概而论。