如何清除粘在头皮上的头皮屑

头皮屑是人体正常代谢的产物，如果粘在头皮上的头皮屑数量较少，一般通过清洁头皮即可清除，如果数量较多或伴有头皮瘙痒、脱屑等症状，建议采取调整生活方式、使用去屑洗发水、药物治疗等措施改善。

1、调整生活方式：避免频繁烫发、染发，避免使用过热的吹风机吹发；注意头皮清洁，选择适合自身的洗发产品，并用指腹轻轻按摩头皮，有助于去除头皮屑。

2、使用去屑洗发水：如果是头皮糠疹、脂溢性皮炎等疾病引起头皮屑增多，可以使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水，有助于减轻症状。

3、药物治疗：针对头皮屑较多、症状严重，且明确是真菌感染引起者，可在医生指导下口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等，但要注意定期检查肝功能。

如果头皮屑问题持续不能缓解，建议及时前往医院就诊，明确病因，在医生的指导下规范治疗。