低头时脖子和肩膀疼痛是什么原因

低头时脖子和肩膀疼痛的常见原因有颈部肌肉劳损、颈椎病、颈肩肌筋膜炎等。

1、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作、使用电脑、低头看手机等不良姿势可导致颈部肌肉紧张、劳损，局部血液循环不畅，进而导致疼痛。

2、颈椎病：颈椎的退行性变可导致颈椎病，低头时可加重颈椎的压力，刺激神经根或压迫椎动脉，引起疼痛。

3、颈肩肌筋膜炎：长时间保持一种姿势或重复某一动作时，可引起颈肩部肌肉、筋膜的无菌性炎症，局部出现疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。

出现低头时脖子和肩膀疼痛的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。