手指互相交叉有什么功效吗

手指互相交叉在临床中，一般是没有得到确切证明的功效的，具体可咨询中医医生。

手指上有手三阴和手三阳的六个井穴，具体的按摩方式和按摩的适应证建议咨询专业中医医生，在指导下进行。

但是两只手交叉坐着，可以伸展或者是放松颈部、肩部以及背部的肌肉。总之还是建议多进行有氧运动，适度健身，配合健康的饮食，提升身体的健康程度。

锻炼的安排要合理，在刚开始锻炼时，运动量应由小到大、由慢到快、循序渐进增大。锻炼后常用温热水泡洗。

在日常的工作生活中，可以做手指互相交叉、伸腰、拉伸、转一圈等基础活动，避免身体僵化、避免可能会导致的一些疾病。