喝减肥茶的危害有哪些

正常饮用减肥茶一般没有危害，长期过量饮用减肥茶会出现营养不良、腹泻、胃肠功能紊乱。因此减肥人群尽量避免或适量饮用减肥茶。

许多减肥茶中含有番泻叶、大黄等。适当饮用减肥茶可以加速肠道的排空，但是长期饮用减肥茶可能会对肠胃造成不良影响。

特别是空腹服用会刺激胃肠黏膜，导致胃肠道功能紊乱，容易引起恶心、腹泻等症状。胃肠功能紊乱会影响食欲，无法供给身体所需的营养素，容易造成营养不良。

平时减肥正确的方法是长期饮食改善和规律的运动。不熬夜、不节食、不要盲目的使用减肥药物。