温开水的益处是什么

温开水是指将新鲜开水凉到25℃左右的水。温开水对人体有以下益处：

-有助于吸收：温开水相较于冷水对肠道的刺激性更小，并且能够帮助身体更好地吸收利用食物中的营养成分。

-保持体温稳定：温开水能够帮助身体维持体温稳定，避免因体温过高或过低对身体造成负面影响。

-促进新陈代谢：温开水有助于促进新陈代谢，帮助身体更快地排出代谢废物。

-缓解消化不良：温开水能够帮助缓解消化不良，减轻肠胃负担。

需要注意的是，饮用温开水应该适量，建议少量多次饮用，一次性过多饮用可能会导致水中毒。另外，应该选择清洁、卫生的水源，避免饮用未经处理的生水。