血压高应该吃什么食物

血压高的人在饮食上需要注意控制钠盐的摄入，同时还需要注意控制体重等。

1、控制钠盐的摄入：钠盐摄入过多会导致血压升高，因此血压高的人需要注意控制钠盐的摄入。

2、控制体重：超重或肥胖会增加心脏负担，从而导致血压升高。因此，血压高的人需要注意控制体重，建议通过适当的饮食控制和运动来减轻体重。

需要注意的是，饮食控制只是血压高的人治疗的一部分，还需要根据医生的建议进行药物治疗和生活方式干预。