脖子僵硬两侧筋紧绷头晕怎么回事怎么办

脖子僵硬、两侧筋紧绷、头晕可能与颈椎病、颈部肌肉劳损、颈部外伤等原因有关，可通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法改善。

1、颈椎病：颈椎病患者由于颈椎退变、颈椎间盘突出等原因，可引起椎动脉受压，导致脑供血不足，从而引起头晕症状。颈椎病患者还可出现颈椎生理曲度变直、椎旁软组织紧张，引起脖子僵硬、两侧筋紧绷的症状。可通过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方法，缓解症状。

2、颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度疲劳等原因可引起颈部肌肉劳损，出现肌肉紧张、僵硬、疼痛等症状。可通过热敷、按摩等物理治疗方法，缓解症状。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间伏案工作。

3、颈部外伤：颈部外伤后可引起肌肉、韧带等软组织损伤，出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。可通过冷敷、热敷、红外线照射等物理治疗方法，缓解症状。

出现脖子僵硬、两侧筋紧绷、头晕等症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。