血糖高可以吃汤泡饭吗

血糖高的人不建议吃汤泡饭。

汤泡饭是将米饭和汤水混合在一起食用，由于米饭经过水泡发后更容易被胃肠道消化吸收，餐后血糖会迅速升高，不利于血糖控制。

此外，长期吃汤泡饭还容易引起消化不良，加重胃肠负担。

对于血糖高的人，建议选择低血糖指数（GI）的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜等，同时控制摄入量，避免暴饮暴食。

同时，还应注意适当运动，保持健康的生活方式，有助于控制血糖。