小时候为什么被告知不宜过量食用蛋炒饭

小时候被告知不宜过量食用蛋炒饭，可能是因为以下原因：

1、消化不良：蛋炒饭中含有较多的蛋白质和脂肪，如果过量食用，容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、营养不均衡：蛋炒饭的主要成分是米饭和鸡蛋，缺乏蔬菜和水果等富含维生素和纤维素的食物，长期过量食用可能会导致营养不均衡。

3、热量过高：蛋炒饭中含有较多的油脂和热量，过量食用可能会导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。

因此，建议适量食用蛋炒饭，并搭配蔬菜、水果等富含营养的食物，以保证饮食的均衡和健康。如有疑问，可咨询医师或营养师。