葵花籽高血压能吃吗

高血压患者可以吃葵花籽，但要注意适量。

葵花籽中含有脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，高血压患者适量食用可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

但需注意，葵花籽中含有较多的脂肪，如果摄入过量可能会引起血脂升高，增加心血管疾病的风险。因此，高血压患者应适量食用葵花籽。

此外，高血压患者还应注意饮食均衡，控制高盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，并养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等，以降低心血管疾病的风险。