膝盖上10公分大腿外侧疼痛是啥原因咋治

膝盖上方10公分大腿外侧疼痛的常见原因有肌肉拉伤、髂胫束综合征、腰椎间盘突出等。不同的原因治疗方法不同，常用治疗方法包括休息、遵医嘱进行药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：剧烈运动、外伤等原因可引起肌肉拉伤，导致膝盖上方10公分大腿外侧疼痛。应立即停止活动，进行休息。在拉伤72小时前后进行冷敷和热敷，同时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、髂胫束综合征：多由于膝关节反复弯曲、伸直，导致髂胫束与股骨外髁摩擦增加，引起膝盖上方10公分大腿外侧疼痛。可通过休息、热敷、超声波等物理治疗缓解，也可遵医嘱口服塞来昔布等药物减轻疼痛。如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫支配大腿外侧的神经，导致膝盖上方10公分大腿外侧疼痛。可通过卧床休息、遵医嘱进行药物治疗（如双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波等）、康复锻炼等缓解症状。如果病情严重，可考虑手术治疗，如髓核摘除术。

引起膝盖上方10公分大腿外侧疼痛的原因还有很多，如股外侧皮神经炎、股骨肿瘤、骨折等。若疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。