葡萄干配枸杞的功效是什么

葡萄干和枸杞都是常见的干果，搭配在一起食用可以为人体提供多种营养物质，具有一定的营养价值。但是，作为食物，它们并不能发挥出等同于药物的功效。

葡萄干中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。枸杞中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、铁、锌、硒等营养成分。

二者搭配可以补充人体所需的多种营养素，有助于维持人体正常的代谢和健康。

需要注意的是，葡萄干和枸杞的含糖量都较高，不宜过量食用，尤其是糖尿病患者，应控制摄入量。另外，在食用前，建议清洗干净，以免灰尘、细菌等对健康造成影响。