宝宝吃橘子的危害和好处有哪些

橘子是一种营养丰富的水果，宝宝适量食用橘子有很多好处，如补充营养、促进食欲等。但是，如果宝宝过量食用橘子，可能会导致一些危害，如消化不良、腹泻等。

1、好处：

-补充营养：橘子富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等营养素，有助于宝宝身体的生长发育。

-促进食欲：橘子酸甜可口，可以促进宝宝的食欲，增加进食量。

2、危害：

-消化不良：橘子含有丰富的膳食纤维和果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致消化不良。

-腹泻：橘子含有丰富的水分和膳食纤维，过量食用可能会导致腹泻。

需要注意的是，宝宝在食用橘子时，家长应该控制宝宝的食用量，避免过量食用。另外，橘子中含有较多的糖分，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的宝宝，应该谨慎食用。