跟腱断裂术后跟腱很粗很硬怎么办

跟腱断裂术后跟腱很粗很硬，可以通过康复锻炼的方式得到部分解决。

跟腱断裂术后跟腱硬粗，主要是因为手术的缝合和固定导致的。这种情况可以在康复断裂后，得到一定程度的缓解，但是时间可能比较长、而且恢复效果要因人而异。一般是在术后1个月左右开始正常的康复锻炼，太早容易导致再次损伤。

康复锻炼的主要内容主要是足的跖屈和背伸，但是在一开始锻炼的时候一定要循序渐进，如果出现疼痛不能强硬拉扯。并且在锻炼时也要在医生的指导下进行，定期复查锻炼的情况，避免长时间锻炼不到位导致的粘连。