为什么腰疼时需要平躺休息

腰疼时平躺休息有助于减轻疼痛、缓解肌肉紧张，同时避免进一步损伤腰部。

腰疼的常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部骨折等。当出现腰疼时，平躺休息可以减少腰椎和椎间盘的压力，减轻对腰部神经的挤压，从而缓解疼痛。

此外，平躺时腰部肌肉处于放松状态，有利于肌肉的恢复和炎症的消退，有助于减轻疼痛。

需要注意的是，如果腰疼持续不缓解，或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，以明确病因，并遵医嘱进行治疗。