为什么运动后瘦而进食后胖

运动后瘦而进食后胖，主要与运动和进食对身体能量平衡的影响有关。

运动时，身体会消耗大量的能量，包括脂肪。这是因为运动需要能量来支持肌肉运动，而脂肪是一种储能物质，可以提供能量。因此，运动可以帮助减少身体脂肪，从而导致体重减轻。

进食后，身体会将能量储存为脂肪，以备后用。如果进食的能量超过了身体所需的能量，多余的能量就会被储存为脂肪，导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，需要注意适当的运动和饮食。运动可以帮助消耗多余的能量，而饮食则需要注意适量摄入能量，避免过度进食。