如何治疗腿弯处小腿骨头疼痛

腿弯处小腿骨头疼痛，多指膝关节后方腘窝处的疼痛，常见原因有劳累、肌肉拉伤、半月板损伤、骨关节炎等，可根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、劳累：膝关节后方腘窝处有许多肌肉、韧带等软组织结构，长时间走路或跑步等运动，可能引起肌肉疲劳或韧带劳损，出现疼痛。需注意休息，避免过度活动，也可采用热敷、按摩等方法缓解疲劳。

2、肌肉拉伤：运动前没有充分热身或运动时用力不当，可引起肌肉拉伤，出现局部疼痛、肿胀。应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，缓解疼痛和肿胀；72小时后可热敷或使用红花油等药物，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、半月板损伤：半月板是膝关节内的一个软骨结构，在运动过程中，如踢球、跳绳等，半月板可能会发生损伤，出现膝关节后方疼痛、肿胀、活动受限等症状。轻度的半月板损伤可通过休息、冷敷、药物等方法治疗，严重时需要手术治疗。

4、骨关节炎：膝关节的退行性改变可引起骨关节炎，出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。

引起膝关节后方腘窝处疼痛的原因比较多，还可能与腘窝囊肿、骨折等有关，如果持续疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。