睡眠中脖子和肩膀感到凉是什么原因

睡眠中脖子和肩膀感到凉主要与睡眠环境和睡姿不当有关，也可能与颈椎病、颈肩部肌肉劳损等疾病因素有关。

1、睡眠环境不佳：如室内温度较低、没有关好窗户或盖好被子等，都可导致脖子和肩膀暴露在冷空气中，从而引起局部发凉。

2、睡姿不当：如睡觉时枕头高度不合适，可导致颈肩部肌肉紧张、血液循环不畅，也可能会引起局部发凉的感觉。

3、颈椎病：颈椎病患者在睡觉时如果枕头高度不合适或睡姿不当，可加重颈椎的压迫和刺激，导致颈肩部肌肉紧张、血液循环不畅，从而引起局部发凉的感觉。

4、颈肩部肌肉劳损：颈肩部肌肉劳损患者局部血液循环较差，可在睡觉时出现脖子和肩膀发凉的症状。

脖子和肩膀发凉还可能是其他原因，如果经常出现这种情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。