益生菌与纤维素能同时摄入吗

益生菌与纤维素可以同时摄入，但需要注意摄入的量和方式。

益生菌是一种有益的微生物，可以改善肠道健康，促进消化吸收。而纤维素是一种多糖，可以促进肠道蠕动，有助于排便。同时摄入益生菌和纤维素可以起到协同作用，有助于维持肠道健康。

然而，需要注意的是，过量摄入益生菌和纤维素可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。因此，建议适量摄入，遵循产品说明或医生的建议。另外，在摄入益生菌和纤维素时，建议选择高质量的产品，以确保其有效性和安全性。