晚上食用苹果有什么影响

晚上食用苹果通常不会对身体产生负面影响，但如果过量食用可能会导致胃肠道不适。

苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和多种矿物质。然而，苹果中也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。

此外，如果晚上吃得过晚，可能会影响睡眠。因为苹果含有一定的纤维素，过量食用可能会导致胃肠不适，从而影响睡眠。

因此，建议晚上适量食用苹果，尤其是对于有胃肠道疾病或糖尿病的人群，避免过量食用。