猕猴桃能助减肥吗

猕猴桃含有丰富的纤维素和维生素，有助于增加饱腹感、减少食欲，对减肥有一定的帮助。然而，单独依靠猕猴桃并不能达到明显的减肥效果，还需要结合健康的饮食和适当的运动。

猕猴桃富含膳食纤维，可以使人有饱腹感，从而减少对其他高热量食物的摄入。此外，猕猴桃还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些营养素对身体健康也有很多益处。

然而，如果只依靠猕猴桃来减肥，效果可能并不明显。减肥需要综合考虑饮食、运动等多个方面，建议在专业人士的指导下进行。