手臂用力后出现疼痛怎么办

手臂用力后出现疼痛，主要与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等有关，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：手臂用力后出现疼痛，应立即停止活动，并进行休息。在72小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷，能够减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。在拉伤72小时后，可以进行热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，以促进血液循环，缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎患者在手臂用力后也会出现疼痛，可以通过休息、制动、药物治疗、物理治疗等方法缓解。患者平时可以进行爬墙法、画圈法等功能锻炼，以改善肩关节功能。

3、颈椎病：颈椎病患者在手臂用力后也可能会出现疼痛，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。患者平时应避免长时间伏案工作，可以进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗。如果疼痛严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

导致手臂用力后出现疼痛的原因还有很多，如网球肘、风湿性关节炎等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。