维生素B能够改善白头发吗

维生素B对头发健康有一定的好处，但目前没有明确的证据表明维生素B能够直接改善白头发。

维生素B是维持头发健康的重要营养素之一，缺乏维生素B可能导致头发干枯、脆弱、易断等问题。因此，补充维生素B对于头发健康有一定的益处，但对于改善白头发的效果可能有限。

此外，导致头发变白的原因有很多，如遗传、年龄、疾病、精神压力等。因此，对于白头发问题，建议寻求专业医生的建议，根据个人情况进行针对性的治疗和干预。