吃大量车厘子能补充体内铁元素吗

车厘子是一种营养丰富的水果，含有较高的铁元素，每100克车厘子中含有约0.4毫克的铁元素。

然而，通过吃大量车厘子来补充体内铁元素并不是一个有效的方法。首先，车厘子中铁元素的含量并不是特别高，相对于其他富含铁元素的食物（如动物肝脏、瘦肉、鱼类等）来说，其效果可能并不明显。

其次，车厘子中铁元素的吸收率较低，相对于动物性食品中的血红素铁来说，其吸收率较低。因此，即使大量食用车厘子，其铁元素的吸收率也有限。

如果您需要补充铁元素，建议选择其他富含铁元素的食物，并注意食物的搭配和摄入量，以确保铁元素的吸收和利用。

此外，如果您有缺铁性贫血等健康问题，建议在医生的指导下进行饮食调理和治疗。