每天摄入800单位的维生素D会有问题吗

根据美国国立卫生研究院的数据，成年人每天摄入400至800国际单位（IU）的维生素D通常是安全的。然而，如果您有肝肾疾病，请在使用维生素D补充剂之前咨询您的医生。此外，过量摄入维生素D可能导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、口渴、尿频和心律不齐。长期摄入过量维生素D也可能导致钙质在体内积累，导致高钙血症和肾结石等问题。因此，请确保您遵循补充剂标签上的剂量建议，不要超过推荐剂量。