一个橘子中含有多少维生素C

橘子中含有丰富的维生素C，通常情况下，一个橘子中含有约25-35毫克的维生素C。

维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一。橘子是维生素C的良好来源，除了橘子，其他柑橘类水果，如柠檬、橙子、柚子等也富含维生素C。

除了柑橘类水果，其他水果，如草莓、猕猴桃、芒果、柿子等，以及大多数绿叶蔬菜、西兰花、辣椒等蔬菜中也含有丰富的维生素C。

需要注意的是，维生素C对温度、光线和氧气都很敏感，因此在储存和加工过程中可能会损失一部分。另外，维生素C的含量也会因水果的品种、成熟度和产地等因素而有所不同。