月经周期具体是指哪个时间段

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，一般为21～35天，平均28天。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。

月经周期的计算方法是：相邻两次月经第一天的间隔时间，称为月经周期。一般为21～35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2～8天，平均4～6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。

月经周期容易受多种因素影响，如精神因素、环境改变、药物影响等，因此，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠。如果出现月经周期紊乱、经期异常等情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。