哪种茶更有益于胃健康

一般来说，发酵程度较高的茶，如红茶、黑茶等，相对于绿茶等发酵程度较低的茶，对胃的刺激更小，更有利于胃健康。这是因为发酵过程中，茶叶中的茶多酚会发生氧化、聚合等反应，含量会相对减少，对胃的刺激性也会相应降低。

此外，不同的人体质不同，对于茶叶的接受程度也不同，可以根据自己的情况选择适合自己的茶叶品种。如果本身就有胃部疾病，建议在饮茶前咨询医生的建议。