一天吃两餐会导致体重增加吗

一天吃两餐不一定会导致体重增加，体重增加与否取决于摄入的总热量和消耗的热量。

如果一天吃两餐的总热量摄入过量，消耗的热量不足，那么多余的热量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。相反，如果一天吃两餐的总热量摄入适量，消耗的热量多于摄入的热量，那么体重可能会减轻。

为了保持健康的体重，建议在控制总热量摄入的前提下，合理分配三餐，保证营养均衡，并适当增加运动量，以消耗多余的热量。