如何监测39岁女性的排卵情况

39岁女性监测排卵情况，可以使用排卵试纸、基础体温测定、观察宫颈黏液变化、B超监测等方法。

1、排卵试纸：通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的水平来预测排卵时间。当尿液中LH水平升高时，排卵试纸会显示阳性，一般会在24～48小时内排卵。这种方法操作简便、价格便宜，但准确性不如B超监测。

2、基础体温测定：在每天早上醒来后，不起床、不活动、不说话，立即测量舌下体温。排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3～0.5℃，持续12～14天。这种方法需要长期坚持，才能准确判断排卵时间。

3、观察宫颈黏液变化：在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，类似于鸡蛋清。排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、混浊。这种方法需要一定的经验，而且不够准确。

4、B超监测：通过超声观察卵泡的发育情况和排卵时间。一般在月经周期的第10～12天开始监测，根据卵泡的大小和生长速度，确定下次监测的时间。当卵泡直径大于18mm时，表示卵泡成熟，可能在1～2天内排卵。这种方法准确性高，但需要多次往返医院，比较麻烦。

需要注意的是，以上方法仅供参考，不能作为判断排卵的唯一标准。如果需要准确的结果，建议咨询医生，并根据医生的建议选择合适的监测方法。