减脂期间晚饭后可以食用核桃吗

减脂期间晚饭后可以适量食用核桃，但建议控制食用量。

核桃是一种营养丰富的食物，含有健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用核桃可以帮助补充营养，维持身体健康。

然而，核桃也含有较高的热量和脂肪含量。如果在晚饭后大量食用核桃，可能会导致摄入的热量超过身体所需，从而影响减脂效果。

因此，建议在晚饭后适量食用核桃，同时注意控制其他高热量食物的摄入，保持饮食均衡。