每天只吃稀饭不吃主食的后果是什么

每天只吃稀饭不吃主食可能会导致营养不良，影响身体健康。

主食是碳水化合物的主要来源，可以提供人体所需的能量，如果长期不吃主食，可能会导致身体无法获得足够的能量，出现疲乏、头晕、低血糖等症状。

此外，稀饭的营养成分较为单一，主要含有碳水化合物，而人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能。如果长期只吃稀饭，不吃其他食物，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议饮食要均衡，主食可以选择米饭、面条、馒头等，同时搭配蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等食物，以保证身体获得足够的营养。