腰部两侧长出赘肉是什么原因

腰部两侧长出赘肉的原因有很多，包括遗传因素、饮食不健康、缺乏运动、年龄增长等。以下是一些常见的原因：

1、遗传因素：有些人天生代谢率较低，身体更容易储存脂肪，特别是腰部两侧。

2、饮食不健康：如果日常饮食摄入过多的热量，特别是高脂肪、高糖分的食物，而身体没有足够的运动来消耗这些热量，那么多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致腰部两侧赘肉的形成。

3、缺乏运动：长期久坐不动或运动不足，身体消耗的热量就会减少，导致脂肪在腰部两侧堆积。

4、年龄增长：随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐下降，身体更容易储存脂肪，包括腰部两侧。

总之，腰部两侧长出赘肉的原因是多方面的，要想减掉这些赘肉，需要综合考虑饮食、运动等多个方面。