减肥期间晚餐能吃羊肉吗

减肥期间晚餐可以适量吃羊肉。

羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，适量食用可以为身体提供能量和营养。

然而，羊肉也含有较高的脂肪和热量，如果摄入过多，可能会导致体重增加。因此，在减肥期间，晚餐可以适量食用羊肉，但应避免过量食用。

此外，减肥期间还应注意均衡饮食，控制总热量的摄入，同时增加运动量，以达到更好的减肥效果。