减肥期间可以摄取胶原蛋白吗

减肥期间可以适量摄取胶原蛋白。

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是构成动物结缔组织的主要成分，减肥期间适量摄取胶原蛋白，有助于补充身体所需的营养，维持皮肤和肌肉的健康。

胶原蛋白可以从多种食物中获取，如猪蹄、鸡爪、鱼皮、软骨等。

需注意的是，胶原蛋白并没有减肥的功效，减肥期间应控制总能量的摄入，多吃蔬菜水果，并进行适量的运动，以达到减肥的目的。

此外，有些人可能对胶原蛋白过敏，应避免食用。