地瓜和无花果能一起食用吗

地瓜和无花果可以一起食用，但要注意适量。

地瓜又称红薯，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素。无花果是一种常见的水果，富含膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁等营养素。地瓜和无花果在成分上并不相冲突，可以一起食用，能为人体提供更多元的营养。

但要注意，地瓜和无花果都是高纤维食物，过量食用可能会引起胃肠不适。另外，无花果中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者需要控制好摄入量。