莲雾和牛奶能同时食用吗

莲雾和牛奶可以同时食用，但要注意适量。

莲雾是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维、糖类、有机酸等营养成分，而牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分。莲雾和牛奶搭配食用可以为身体提供更丰富的营养，有利于身体健康。

但要注意，莲雾和牛奶同时食用时，要控制好量，避免一次性摄入过多，以免引起胃肠不适。此外，对于一些特殊人群，如乳糖不耐受、消化不良等人群，要根据自身情况适量食用，以免引起身体不适。